Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Jak się pozbyć cellulitu? Trudno dziś spotkać dziewczynę bez cellulitu. 20 lat temu kiedy chodziłam do podstawówki mało która koleżanka miała cellulit, a w czasach młodości mojej mamy było to zjawisko zupełnie nieznane. Dzisiaj nie znam kobiety bez cellulitu. Istnieją takie dziewczyny, u których cellulitu jest na tyle mało, że …
Owocowe fit lody z białkiem i czekoladą Chyba wszyscy lubią lody. Ja co prawda nie przepadam za tymi kupnymi, wolę robić w domu sama lody na patyku lub zmrożone sorbety. Kilka prostych składników, chwila roboty i gotowe. Należy tylko odczekać ok 3h aż się zamrożą. Fajnie, jeśli lody mają dobre …
Jaka dieta będzie odpowiednia dla sportowców? W życiu sportowca kondycja, siła i wytrzymałość są budowane nie tylko podczas ciężkich, regularnych treningów. Równie ważna jest odpowiednio skomponowana dieta, która dostarczy osobie aktywnej nie tylko dużo energii, a także wszystkie niezbędne mikroelementy. Dieta jest dla sportowca niczym paliwo, dlatego musi być przemyślana …
Worek treningowy z opon – Jak zrobić ? / 3 wersje Filmiki o sprzęcie treningowym własnej roboty cieszą się na naszym kanale dość dużą popularnością. Najbardziej podoba Wam się pierwszy film Jak zrobić worek treningowy z opon. Na tym pierwszy materiale możecie zobaczyć jak zrobić wiszący worek z opon. Taki …