Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Jesienny fit placek ze śliwkami Dziś na bloga wpada trochę jesiennego comfort food. Jesień to czas kiedy na maxa korzystam ze śliwek, jabłek i fig i staram się nimi najeść na zapas, a czego nie zjem wekuję jak szalona 🙂 Moim ulubionym jesiennym fit wypiekiem jest zdecydowanie placek owsiany ze …
Omlet z morelami Dzisiaj kolejny przepis na pysznego omleta. Tym razem wersja na słodko czyli omlet z morelami. Inne pyszne przepisy na omlety możecie znaleźć na naszym blogu i instagramie. Tutaj znajdziesz np. 3 pyszne omlety do do 450 kcal Jeśli lubisz omlety na słodko to zdecydowanie zainteresuje Cię nasz …
Podstawowe suplementy diety – Jakie brać na początku ? Czy osoba początkująca powinna brać suplementy diety ? Jeśli tak to jakie ? W tym wpisie postaram się Wam przedstawić najbardziej podstawowe suplementy diety dla początkujących. W przypadku suplementacji mamy właściwie dwa podejścia do tematu. Jedni uważają, że powinniśmy po …
Jak schudnąć z Fabryką siły? Dawno nie było nic na temat diety dlatego dzisiaj wpis Jak schudnąć z Fabryką siły ? Bardzo często piszecie do mnie pytania odnośnie ich diety i z rozmowy wynika, że popełniacie sporo błędów przez, które nie ma efektów. Ogólnie te błędy dotyczą nie tylko diety …