Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Odżywki białkowe – po co je stosować? Osoby dbające o swoją dietę i uprawiające sport prędzej czy później zetkną się z suplementem, jakim jest odżywka białkowa i staną przed wyborem: stosować czy nie, a jeśli tak, to jaką wybrać? Odżywki białkowe – dla kogo i po co? Czym jest …
Jesienny fit placek ze śliwkami Dziś na bloga wpada trochę jesiennego comfort food. Jesień to czas kiedy na maxa korzystam ze śliwek, jabłek i fig i staram się nimi najeść na zapas, a czego nie zjem wekuję jak szalona 🙂 Moim ulubionym jesiennym fit wypiekiem jest zdecydowanie placek owsiany ze …
Omlet z morelami Dzisiaj kolejny przepis na pysznego omleta. Tym razem wersja na słodko czyli omlet z morelami. Inne pyszne przepisy na omlety możecie znaleźć na naszym blogu i instagramie. Tutaj znajdziesz np. 3 pyszne omlety do do 450 kcal Jeśli lubisz omlety na słodko to zdecydowanie zainteresuje Cię nasz …
Podstawowe suplementy diety – Jakie brać na początku ? Czy osoba początkująca powinna brać suplementy diety ? Jeśli tak to jakie ? W tym wpisie postaram się Wam przedstawić najbardziej podstawowe suplementy diety dla początkujących. W przypadku suplementacji mamy właściwie dwa podejścia do tematu. Jedni uważają, że powinniśmy po …