Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Obiad po domowemu z Fabryki Siły Część z Was już pewnie wie, że od jakiegoś czasu testuję dietę z Fabryki Siły. Tym razem korzystam z planu dietetyczno – treningowego z celem – masa mięśniowa. Od czasu kiedy robiłem u z nimi redukcję ( tutaj przeczytasz ten wpis) trochę się pozmieniało. …
3 fit słodkości do 150 kcal Dalsza część Waszego ulubionego cyklu z grafikami tym razem na słodko – 3 fit słodkości do 150 kcal *(na porcję). Zwróćcie uwagę, że przepisy podane są na całe ciasta. Kaloryczność podawana jest dla pojedynczej porcji. Wszystkie niezbędne informacje na temat przepisów znajdziecie w grafikach. W …
Mikro siłownia do 1000 zł jak wyposażyć ? Mikro siłownia do 1000 zł czyli coś dla tych, którzy chcą trenować w domu, a niekoniecznie mają dużo miejsca. Taka mikro siłownia z powodzeniem sprawdzi się w małym mieszkaniu, piwnicy czy na strychu. Rozumiem, że trening z samymi gumami treningowymi może być …
Klatka OCR Mosir Piekary Śląskie – Trening Ostatnio dowiedziałem się, że w mojej okolicy pojawiła się Klatka do treningów OCR. Do Piekar Śląskich mam około 10 km więc postanowiłem się wybrać na testy tego sprzętu do treningów. Klatka OCR Mosir Piekary Śląskie to jedno z kilku urządzeń tego typu na śląsku. …