Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Noworoczne postanowienie – jak zrzucić nadwagę? Święta i Sylwester za pasem. Czas noworocznych postanowień zbliża się wielkimi krokami i jak zwykle napędzany będzie wyrzutami sumienia po ilości jedzenia pochłoniętego w okresie świątecznym. U niektórych co roku przewija się ta sama historia. Noworoczne postanowienia są według badań dotrzymywane tylko przez pierwsze …
Dieta wegańska – czy trudno jej przestrzegać? Dieta wegańska cieszy się coraz większym powodzeniem w Polsce i na świecie, gdyż oprócz wyeliminowania z diety mięsa i produktów odzwierzęcych wiąże się z filozofią zaniechania cierpienia zwierząt poprzez wykorzystywanie ich w produkcji odzieży i galanterii, a także rezygnacją z kosmetyków testowanych na …
Stojaki treningowe pod sztangę – jakie wybrać ? Jeśli planujecie rozpocząć treningi siłowe z użyciem sztangi to stojaki treningowe pod sztangę powinniście kupić w pierwszej kolejności. Większości z nas stojaki kojarzą się głównie z treningiem klatki piersiowej jednak możemy je wykorzystywać przy treningach wszystkich partii mięśniowych. Szczególnie fajnie sprawdzają się …
Sernik z masłem orzechowym i czekoladą Sernik to moje ulubione fit ciasto. Robiłam je już chyba w 20 różnych odsłonach czego cześć efektów możecie zobaczyć na tej stronie używając lupki i wpisując frazę: sernik. Znajdziecie tu najlepsze fit serniki, które wyszły spod mojej ręki. Dlaczego tak kocham sernik? Po Pierwsze: …