Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Spacer, bieganie czy ćwiczenia siłowe – jaki rodzaj treningu jest najskuteczniejszy w odchudzaniu? Chcesz wiedzieć jak ćwiczyć, żeby schudnąć? Lepiej jest biegać czy ćwiczyć siłowo? Które ćwiczenie spala najwięcej kalorii? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania dotyczące ćwiczeń odchudzających. Trening siłowy, cardio i interwały to rodzaje …
Trening ramion z gumami treningowymi Kolejna odsłona cyklu treningowego z gumami oporowymi. Docelowo tak jak w przypadku treningów z hantlami postaram się zrobić dla Was moduły na całe ciało. Do treningów będziecie potrzebować tylko zestaw gum treningowych. Tutaj kupisz taki zestaw ze zniżką za 170,10 zł. Poprzedni trening z tego modułu znajdziesz tutaj …
Dieta z Fabryki Siły Ten kto śledzi naszego bloga od dłuższego czasu wie, że korzystałem z ich usług. Dieta z Fabryki Siły pomogła mi w pierwszej redukcji w 2018 roku – > Fabryka siły opinia i metamorfoza. Od tamtego czasu sporo się zmieniło zarówno u mnie jak i w diecie …
Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby schudnąć? Trening jest ważny, jeśli chcesz schudnąć. Ćwiczenia fizyczne nie tylko spalają kalorie, ale również wzmocnią twoje ciało. To z kolei sprawi, że twoje mięśnie będą rosły. W odchudzaniu ważne jest wykonywanie zarówno treningów siłowych, jak i cardio, gdyż tylko wtedy osiągniesz oczekiwany rezultat. Jakie ćwiczenia …