Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Zdrowe odżywianie ma korzystny wpływ na samopoczucie czy ilość energii w ciągu dnia. Niemniej jednak w wirze codziennych obowiązków trudno znaleźć czas na przygotowywanie zbilansowanych posiłków. Jak pogodzić pragnienie jedzenia zdrowo z napiętym harmonogramem? Rozwiązaniem może być dieta pudełkowa. Czy jednak taka forma odżywiania jest dostępna dla każdego, niezależnie od …
Czy można zbudować mięśnie ćwicząc w domu? Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem zastanawia się czy można skutecznie budować mięśnie ćwicząc w domu. W końcu nie każdy ma w pobliżu siłownię, na którą można chodzić. A zamiast marnować czas na dojazdy, można by poświęcić więcej czasu na trening. Ćwiczenia …
Kamizelka obciążeniowa thornfit 10kg – opinia Kolejny test sprzętu wlatuje na bloga tym razem Kamizelka obciążeniowa thornfit 10kg – opinia. Przyznam, że od jakiegoś czasu polowałem na sprzęt tego typu i w końcu udało się kupić 🙂 Akurat udało mi się skorzystać z letniej promocji i kupić ją w cenie 169,99 zł …
Co na podłogę w domowej siłowni ? Kontynuujemy cykl o wyposażeniu domowej siłowni. Poprzednio pisałem Wam o tym jaki drążek wybrać do podciągania, a teraz zaczniemy do podstaw czyli co na podłogę w domowej siłowni ? Odpowiednie zabezpieczenie podłogi w naszej domowej siłowni czy miejscu do ćwiczeń to podstawa. Niezależnie …