ORKISZOWY CHLEB NA ZAKWASIE Orkiszowy chleb to w naszym domu codzienność. Z pewnością Wam również przypadnie do gustu. Od pewnego czasu nie kupujemy już chleba w sklepie tylko robimy go sami. Smak, jak się pewnie domyślacie, jest bez porównania 🙂 W swojej karierze piekłam chleby na zakwasie z kilku różnych przepisów, zawsze z kiepskim, bądź […]
ORKISZOWY CHLEB NA ZAKWASIE Dowiedz się więcej »
Dietetyczne lody bananowe Potrzebujemy: (na 3 lody) 2 banany 1 łyżkę masła orzechowego bez soli i cukru Dietetyczne lody bananowe Jak to zrobić? Rozgniatamy banana widelcem na papkę i dodajemy masło orzechowe. Składniki dokładnie łączymy. Można to zrobić także za pomocą blendera. Wlewamy masę do foremek na lody. Zamrażamy i gotowe. Pyszne i bez wyrzutów
Dietetyczne lody bananowe Dowiedz się więcej »
SAŁATKA Z KURCZAKA ZE SZPINAKIEM, RUKOLĄ I FETĄ Dania na bazie kurczaka należą chyba do tych najbardziej popularnych na diecie. Taka sałatka to ciekawa alternatywa dla klasycznego kurczaka z ryżem. Możemy spokojnie robić ja jako danie obiadowe. Natomiast dodatek fety oraz avocado spowoduje, że będzie to bardzo sycący posiłek. Potrzebujemy: SAŁATKA Z KURCZAKA ZE SZPINAKIEM
SAŁATKA Z KURCZAKA ZE SZPINAKIEM, RUKOLĄ I FETĄ Dowiedz się więcej »
PRZEKĄSKA BANANOWO – BIAŁKOWA Dzisiaj szybki sposób na przekąskę między posiłkami. Jeśli lubisz od czasu do czasu podjadać to jest to przepis dla Ciebie. Potrzebujemy: Banan pokrojony na plastry 1 miarka ulubionej odżywki białkowej (można zastąpić masłem orzechowym) 1 łyżeczka kakao 3 łyżki mleka migdałowego (lub zwykłego) gorzka czekolada (opcjonalnie) Przekąska bananowo – białkowa –
PRZEKĄSKA BANANOWO – BIAŁKOWA Dowiedz się więcej »