Dietetyczne pułapki Produkty light /fit/ fitness Czyli takie o obniżonej zawartości kalorii. Czy warto je spożywać? Zdecydowanie NIE. Po pierwsze każdy producent może nazwać swój produkt „light”, ponieważ w Polsce nie jest to regulowane żadnymi przepisami prawa, ani nie wymaga posiadaniakonkretnego certyfikatu. Po drugie w celu zmniejszenia kaloryczności jedzenia stosujesię zamienniki. Zamiast cukru producenci dodają …
Jak robić rozgrzewkę ? Nie od dziś wiadomo , że motywacja każdego z nas jest czasami bardzo chwilowa. Więc aby niepotrzebnie nie dołować się od razu na siłowni polecam trening domowy. Po pierwsze dzięki niemu sami zobaczymy jak bardzo nam się chce zrzucić brzuch czy też pracować nad swoją sylwetka (w zależności od tego co …
Grillowany kurczak z ryżem Klasyk dietetyczny w trochę innym wydaniu czyli grillowany kurczak z ryżem.Danie jest bardzo smaczne , proste i dość szybkie w przygotowaniu , a przede wszystkim bez zbędnego tłuszczu. Składniki -pierś z kurczaka -ryż -papryka ostra -papryka słodka -pieprz -sól -przyprawa do kurczaka -cebula -pomidor Pierś z kurczaka myjemy, a następnie ubijamy …
