Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
KAKAOWE FIT BROWNIES Z AVOCADO Kolejny gigant w mojej kuchni czyli fit brownie z avocado. Idealna przekąska dla wszystkich na diecie i nie tylko. Przepis obowiązkowy dla wszystkich fanów amerykańskich słodyczy w szczególności brownie. Oczywiście nie jest takie słodkie jak oryginał ale jest też dużo zdrowsze i mniej kaloryczne. Poniżej …
Pasta czekoladowo – migdałowa z avocado Dzisaj przepis na fajne smarowidło do chleba czy też wafli ryżowych czyli pasta czekoladowo – migdałowa . W sam raz na kolacje albo posiłek potreningowy. Taką pastę możemy przygotować śmiało na zapas i przechowywać przez jakiś czas w lodówce. Mnie najbardziej smakuje z waflami …
ZDROWY FAST FOOD Kto z nas nie ma czasem ochoty na pizzę, zapiekankę, hot doga? Naszą słabością są akurat domowe zapiekanki z serem i pieczarkami. Od dawna kombinujemy jak zrobić z nich zdrowe danie. Za każdym razem modyfikujemy jakiś jeden składnik. Do ideału brakuje nam już tylko własnego keczupu 🙂 …
BANANOWE PANCAKES 2 banany 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia Jak to zrobić: Banany rozdrabniamy na papkę widelcem lub tłuczkiem do ziemniaków. Do osobnej miseczki wbijamy 2 jajka i rozmącamy chwilę widelcem, żeby nabrały trochę powietrza. Wlewamy jajka do miseczki z bananami, dodajemy łyżeczkę proszku do pieczenia i łączymy …