Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Fit makaron a la carbonara Makaron z serkiem i szynką parmeńską jak spaghetti carbonara. Dziś coś dla wielbicieli ciężkich makaronów z sosami i boczkowym posmaczkiem. W 100% fit makaron brązowy z serkiem homogenizowanym, groszkiem i szynką włoską smakuje jak carbonara. Czyli kolejna wariacja na temat klasycznych dań w wersji fit …
Domowa siłownia Jak wiecie z wielu poprzednich wpisów ja trenuję u siebie w domu. Sam wyposażyłem swoją siłownię w niezbędne sprzęty. Może kiedyś zrobię Wam osobny wpis ze zdjęciami. Osób takich jak ja, które trenują bądź chcą trenować w domu jest bardzo wiele. Wpływ na to ma wiele czynników. Na …
Naleśnik pełnoziarnisty z brzoskwinią, mozarellą, masłem orzechowym ,syropem daktylowym i cynamonem. Dzisiaj przed Wami kolejny fajny przepis na naleśnika. Przepis inspirowany z planu dietetycznego Fabryka Siły. SKŁADNIKI : Mąka pełnoziarnista – 0,5 szklanki (75 g) Jaja – 1 duże (55 g) Oliwa z oliwek – 0,5 łyżki (4 g) …
Kuchnia azjatycka to jedna z naszych ulubionych. Jeśli tylko mamy okazję to testujemy nowe przepisy. Ostatnio padło na orientalny schab w sosie orzechowym. Danie może i jest kaloryczne ale składa się z samych zdrowych składników. Jeśli chcemy by było bardziej fit możemy schab zamienić na kurczaka. Makaron na ryż oraz …