Monthly Archives - czerwiec 2021

Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne

  Jak zrobić fit brownie? Mocno czekoladowe i wilgotne   Dzisiaj deser, który pretenduje do zostania moim numerem jeden fit deserów i być może zdetronizuje wszystkie fit serniczki (i w tym momencie powstał mi w głowie pomysł na fit serniko brownie...ale do sedna).. Wszelkie wersje fit brownie zazwyczaj są tylko namiastką prawdziwego brownie (czy mówiąc inaczej naszego swojskiego...

Jak określić poziom aktywności fizycznej ?

Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli chcemy rozpocząć odchudzanie. Niezależnie od tego czy będziemy chcieli odchudzać się na własną rękę czy też będziemy korzystać innych rozwiązań. Dlaczego ? Ponieważ bardzo się przydaje przy obliczeniu naszego bilansu kalorycznego , a następnie deficytu kalorycznego niezbędnego do odchudzania. Jak obliczyć deficyt...

Kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie

Kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie Dziś wylatuje przepis na niebanalną kanapkę. Kontynuacja serii kanapkowych postów ➡️ kanapka z awokado i pieczoną ciecierzycą w parmezanie. Jeżeli interesują Was poprzednie wpisy z tej serii to zajrzyjcie tutaj : Dietetyczne kanapki jak je zrobić ? - 4 przepisy na fit kanapki Z czym jeść kanapki na diecie ?...