Miesiąc: Styczeń 2020

Dieta Bebio z Bediet od Ewa Chodakowska nowa opinia

Dieta Bebio z Bediet od Ewa Chodakowska – moja nowa opinia po kilku latach. 2017 VS 2020. Bebio Ewa Chodakowska opinia . Na naszym blogu możecie już znaleźć recenzję diety Bebio sprzed kilku lat. Osobom, które są tu po raz pierwszy polecam najpierw lekturę pierwszej opinii (link powyżej do wpisu). Ostatnio skuszona promocjami na Black …

Dieta Bebio z Bediet od Ewa Chodakowska nowa opinia Read More »

Jak dbać o dłonie podczas treningu ?

Jak dbać o dłonie podczas treningu ? Większość aktywności fizycznych wymusza na nas używanie dłoni. Zarówno jeśli chodzi o sporty siłowe, wytrzymałościowe czy sporty walki. W sumie nawet podczas biegania w niższych temperaturach warto zadbać o ochronę dłoni przed zimnem. Skupmy się jednak bardziej na mechanicznych uszkodzeniach dłoni spowodowanych np. obciążeniami, uderzeniami czy siłą tarcia. …

Jak dbać o dłonie podczas treningu ? Read More »

Domowy fit ketchup

Domowy fit ketchup Domowy fit ketchup – przepis zapowiadaliśmy Wam od bardzo dawna ponieważ jest świetnym dodatkiem do wielu dań i w 100 % fit. Ja używam go do omletów, obiadów czy kolacji.   Świetny dodatek do kanapek czy fit obiadów – keczup domowej roboty. Latem robimy go ze świeżych pomidorów, a zimą z puszkowanych. …

Domowy fit ketchup Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch