Domowa siłownia – rozciąganie
Domowa siłownia – rozciąganie O tym jak ważne jest rozciąganie zarówno przed jak i po treningu pisaliśmy Wam już wiele razy na blogu. Warto poświęcić te kilka minut dla naszego organizmu, by przekonać się, że niesie za sobą same korzyści. W zależności od tego jaką partię mięśni zamierzamy trenować albo trenowaliśmy to te mięśnie powinniśmy w...