ZDROWE CIASTECZKA BANANOWO-KOKOSOWE

Potrzebujemy:
  • 1 banana
  • 1 łyżeczkę skórki cytrynowej lub pomarańczowej
  • 1 łyżeczkę maku
  • 1 łyżeczkę posiekanych migdałów
  • 2 łyżki mleka kokosowego/ migdałowego
  • 1/4 szklanki mielonego siemienia lnianego (można zmielić nasiona w młynku)
  • 1/4 szklanki mąki kokosowej (można zmielić wiórki w młynku)
  • ekstrakt waniliowy (opcjonalnie)
Jak to zrobić:

Rozgniatamy dokładnie banana i mieszamy go z resztą składników. Z powstałej masy formujemy kuleczki i układamy na papierze do pieczenia. Kulki można na sam koniec dodatkowo posypać wiórkami kokosowymi. Pieczemy w 150 st ok 15 min.

Smacznego !

M.

9 comments on “ZDROWE CIASTECZKA BANANOWO-KOKOSOWE

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch