Mikro siłownia do 1000 zł jak wyposażyć ? Mikro siłownia do 1000 zł czyli coś dla tych, którzy chcą trenować w domu, a niekoniecznie mają dużo miejsca. Taka mikro siłownia z powodzeniem sprawdzi się w małym mieszkaniu, piwnicy czy na strychu. Rozumiem, że trening z samymi gumami treningowymi może być dla niektórych osób nudny dlatego […]
Mikro siłownia do 1000 zł jak wyposażyć ? Dowiedz się więcej »
Klatka OCR Mosir Piekary Śląskie – Trening Ostatnio dowiedziałem się, że w mojej okolicy pojawiła się Klatka do treningów OCR. Do Piekar Śląskich mam około 10 km więc postanowiłem się wybrać na testy tego sprzętu do treningów. Klatka OCR Mosir Piekary Śląskie to jedno z kilku urządzeń tego typu na śląsku. Znajduje się najbliżej mojego domu
Klatka OCR Mosir Piekary Śląskie – Trening Dowiedz się więcej »
Trening z drążkiem i gumami część druga Na kanale pojawił się drugi odcinek serii treningowej z drążkiem i gumami. Poprzednią część tego treningu znajdziesz tutaj na blogu oraz na kanale YT. Drugi trening z drążkiem i gumami czyli propozycja gotowego planu treningowego, który możesz wykonać w swoim domu posiadając tylko drążek i gumy oporowe. Docelowo tak jak
Trening z drążkiem i gumami część druga Dowiedz się więcej »
Trening z drążkiem i gumami Dzisiaj trening z drążkiem i gumami czyli propozycja gotowego planu treningowego, który możesz wykonać w swoim domu posiadając tylko drążek i gumy oporowe. Trening składa się z 9 ćwiczeń i nie potrzebujesz wiele miejsca żeby go wykonać. Jeżeli nie masz możliwości montażu drążka do ściany to nic straconego. Drążek rozporowy
Trening z drążkiem i gumami – 9 ćwiczeń Dowiedz się więcej »