10 minutowy trening klaty – tylko hantle
10 minutowy trening klaty - tylko hantle Kolejny odcinek treningowy z rozpoczętego ostatnio cyklu szybkich treningów dzisiaj – 10 minutowy trening klaty . Poprzedni odcinek czyli 10 minutowy trening nóg znajdziesz tutaj. Potrzebujesz tylko hantli ewentualnie butelek z wodą lub możesz spróbować bez sprzętu jeśli jesteś początkujący. Do wykonania tego treningu nie potrzebujesz zbyt wiele przestrzeni, wystarczy...