Tętno maksymalne – kiedy spalamy tłuszcz?
Tętno maksymalne - kiedy spalamy tłuszcz? Wiemy już czym są wysiłkowe przemiany tlenowe, podczas których spalamy tłuszcz i beztlenowe, czyli te, w których spalamy cukry. Jak więc określić kiedy nasz organizm jest na przemianach tlenowych, a kiedy na beztlenowych?Można mniej dokładną metodą na chłopski rozum :) Kiedy jesteśmy na przemianach beztlenowych (i czerpiemy energię z cukrów, zamiast tkanki...