Tag - ostrovit

Owsianka Białkowa na szybko

Owsianka Białkowa na szybko Przepis, którym możemy sobie szybko podbić ilość białka w danym dniu czyli owsianka białkowa. Ja często zaczynam dzień od takiego posiłku ponieważ jest bardzo prosty w przygotowaniu. Owsianki są na tyle fajne, że możemy łatwo uzupełnić niedobory danych makroskładników w diecie. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie zrobić też taką owsiankę na kolacje. Jeżeli...

26 maja, 2022Przepisy, , , , , 0 komentarzy
Czytaj więcej

Szybki posiłek potreningowy

Szybki posiłek potreningowy Po wczorajszym treningu chciałem musiałem zjeść coś szybkiego i lekkostrawnego po treningu. Wpadłem na pomysł żeby zrobić taki szybki posiłek potreningowy. Danie jest naprawdę szybkie do zrobienia i proste w przygotowaniu. Całość sprowadza się do zagotowania wrzątku do zalania kaszy kus kus. Wychodzi nam coś takiego :) Składniki :  Kasza Kus Kus - 100 g Odżywka...

3 kwietnia, 2022Przepisy, , , , , , 0 komentarzy
Czytaj więcej