BIAŁKOWY PLACEK OWSIANY Dowiedz się więcej »
OMLET JAGLANY Z BAKALIAMI I OWOCAM Zakochałam się w tym przepisie. Długo moim numerem jeden na śniadanie była kasza jaglana, z owocami, orzechami i olejem kokosowym, teraz pierwsze o czym myślę po przebudzeniu to: O RANY ZJEM DZISIAJ TEGO PYSZNEGO OMLETA. Z pewnością omlet to król śniadaniowej kuchni. Tymbardziej jeśli jest to taki właśnie omlet
OMLET JAGLANY Z BAKALIAMI I OWOCAM Dowiedz się więcej »
FIT SNICKERS „Fit Snickers” czyli domowa alternatywa dla sklepowych batonów. Jest z tym trochę roboty ale możemy sobie zrobić zapas batonów na kilka dni. Jeśli już opanujecie przepis to całość idzie całkiem sprawnie. Poniżej znajdziecie udoskonalony przepis na te właśnie batony. Dziś na blogu nowa wersja proteinowych batonów daktylowych. Idealna przekąska po treningu 🙂 Potrzebujemy
FIT SNICKERS Dowiedz się więcej »
Dzisiaj pokaże Wam jak w bardzo prosty, szybki i tani sposób zrobić sobie własną odżywkę. Taki koktajl możecie śmiało aplikować sobie po treningu ponieważ zawiera dużo białka i węgli. Potocznie nazwałem go odżywką ale nazwa w sumie jest trafiona. Jak zrobić własną odżywkę białkowo – węglowodanową ? Będziemy potrzebować następujących składników. – woda mineralna
Jak zrobić własną odżywkę białkowo węglowodanową ? Dowiedz się więcej »