Dieta biegacza – co warto uwzględnić w jadłospisie?
…w obydwu przypadkach trzeba dbać o to, aby jeść zdrowo. U początkujących biegaczy w diecie powinna królować kasza gryczana oraz jęczmienna. Istotny jest także makaron razowy i owoce. Jeżeli interesuje…
Dieta biegacza – co warto uwzględnić w jadłospisie? Dowiedz się więcej »










