Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Jak dbać o dłonie podczas treningu ? Większość aktywności fizycznych wymusza na nas używanie dłoni. Zarówno jeśli chodzi o sporty siłowe, wytrzymałościowe czy sporty walki. W sumie nawet podczas biegania w niższych temperaturach warto zadbać o ochronę dłoni przed zimnem. Skupmy się jednak bardziej na mechanicznych uszkodzeniach dłoni spowodowanych np. …
Domowy fit ketchup Domowy fit ketchup – przepis zapowiadaliśmy Wam od bardzo dawna ponieważ jest świetnym dodatkiem do wielu dań i w 100 % fit. Ja używam go do omletów, obiadów czy kolacji. Świetny dodatek do kanapek czy fit obiadów – keczup domowej roboty. Latem robimy go ze świeżych …
Majerankowy kurczak z duszonym jabłkiem Dziś pomysł na fit obiad trochę w innym wydaniu niż zwykle czyli majerankowy kurczak. Pierś z kurczaka duszona z jabłkiem podowana z ziemniakami z koperkiem – czyli powiew świeżości w fit nudzie w stylu: ryż plus kurczak 🙂 Jeśli jesteście fanami połączeń mięsa z owocami …
Płatki orkiszowe – na czym polega ich kluczowa przewaga? Od lat znane są dobroczynne właściwości orkiszu dla organizmu człowieka. Znajduje się w nim bardzo dużo witamin i minerałów odżywczych które działają wzmacniająco i poprawiają samopoczucie. Od lat znane są dobroczynne właściwości orkiszu dla organizmu człowieka. Znajduje się w nim bardzo …