Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
4 Obiady do 600 Kalorii Dzisiaj wpis, który na Instagramie cieszył się dużą popularnością czyli “4 Obiady do 600 Kalorii “. Niestety nie każdy ma konto na Instagramie i chce je zakładać więc umieścimy przepisy też na blogu. Część z nich już kiedyś była na blogu ale podsumujemy je w …
Warstwowy deser na zimno z bananem i mleczkiem kokosowym Dziś przepis warstwowy deser na słodko. Ostatnio popularne są przepisy na desery warstwowe na zimno, zrobione w przeźroczystych pojemnikach, gdzie widać wszytskie warstwy. Większość z tych deserów jest wariacją na temat sernika na zimno. Często ich składnikiem jest skyr z żelatyną …
Zapieczona owsianka jagodowa Ostatnio stałam się fanką zapieczonych owsianek – niby ta sama owsianka, a sposób obróbki zmienia formę i smak. Polecam każdemu kto ma rano dodatkowe 30 min na zapieczenie owsianki w piekarniki. Samo przygotowanie masy do zapieczenia zajmuje 3 min. Jeśli w tygodniu nie macie na to …
Dwukolorowe muffinki z czekoladą w środku Dzisiaj wpada na bloga coś na słodko dwukolorowe muffinki z czekoladą . Przepis na pycha babeczki wałkowany przeze mnie ostatnimi czasy co tydzień. Słodkie, miękkie babeczki z czekoladowym wsadem w środku. Makroskładniki i kaloryczność całości : 1962,2 kcal Białko 62 Węglowodany 243 …