Pomysł na dietetyczne śniadanie

Pomysł na dietetyczne śniadanie Często nie wiemy co zjeść zdrowego z rana dlatego przed Wami pomysł na dietetyczne śniadanie ? Jeden z kilku wariantów. Dzisiaj opja na słodko. Można to rozwiązać na parę wariantów np. jajecznica z pomidorami (przepis wkrótce) lub dietetyczna kanapka  albo jogurtem z licznymi dodatkami przepis poniżej: Skład : - jogurt naturalny - pokrojony banan - garść jagód...

Przepis na dietetyczną rybę

Przepis na dietetyczną rybę Każdy lubi chyba tłustą rybę w chrupiącej panierce. Nie jest to jednak dobry wybór jeśli dbamy o sylwetkę. Raz na jakiś czas można sobie na taką rybę smażoną na głębokim tłuszczu pozwolić, ale jeśli chcemy jeść rybę częściej należałoby robić ją w wersji bardziej dietetycznej. Dziś przedstawimy Wam sposób na taką fit...

Jak ograniczyć cukier ?

Jak ograniczyć cukier ? Stosowanie cukru jest bardzo powszechne w Polsce dlatego często pada pytanie jak ograniczyć cukier . Większość ludzi używa go beż opamiętania i w bardzo dużych ilościach. W dzisiejszych czasach prawie każdy produkt zawiera cukier. Wiadomo ,że produkty typu batoniki czy ciasta cukier zawierać będą ale w wielu przypadkach zjadamy go nieświadomie oraz...

Początek odchudzania , pierwszy wpis na blogu.

Początek odchudzania , pierwszy wpis na blogu. No to zaczynamy !! Najważniejsze to uświadomić sobie w jakim tak naprawdę jesteśmy "stanie" i co chcemy osiągnąć. W tym celu najlepiej zrobić sobie zdjęcia w bieliźnie. Wiadomo, że widząc siebie na co dzień nie dostrzegamy jak nasze ciało się zmienia i jak się zaniedbujemy. Tak samo było w moim...