Plan Treningowy FBW – Dzień B Ten wpis jest bezpośrednią kontynuacją pierwszej części planu, która znajdziesz tutaj – Plan Treningowy FBW – Dzień A Dzień A i Dzień B tworzą całościowy plan treningowy FBW (full body workout) na dwa dni. Możemy wykonywać w następujący sposób poniedziałek – dzień A , wtorek – wolne , środa […]
Plan Treningowy FBW – Dzień B Dowiedz się więcej »
Hotel Mistral Mare, Kreta, Istron – opinia i atrakcje Na naszym blogu dzielimy się z Wami nie tylko przepisami czy radami odnośnie zdrowego stylu życia. Czasem pojawiają się wpisy o tematyce wyjazdowej czy spędzaniu wolnego czasu. Dziś wpada kolejny wakacyjny wpis. Ten o wakacjach na Korfu cieszy się cały czas dużą popularnością i dużym odzewem
Hotel Mistral Mare, Kreta, Istron – opinia i atrakcje Dowiedz się więcej »
Plan Treningowy FBW – Dzień A Dzisiaj na blogu Plan Treningowy FBW – Dzień A czyli pierwsza część gotowego planu FBW – Full Body Workout. Co to znaczy ? Jest to trening na siłownię dzięki , któremu podczas jednej jednostki treningowej przetrenujemy całe ciało. Trening podzielony jest na dwa dni treningowe A i B dzisiaj przedstawię
Plan Treningowy FBW – Dzień A Dowiedz się więcej »
Stojaki KSH012 od K-sport opinia Dzisiaj kolejny test sprzętu na naszej domowej siłowni. Tym razem testuje stojaki KSH012 od K-sport. Jeśli trenujesz siłowo to takie stojaki powinny być jedną z pierwszych rzeczy jakie kupisz do swojej sali treningowej. Oprócz klasycznego wyciskania na klatkę piersiową możemy użyć ich także do przysiadów, wiosłowań, treningów na biceps, triceps
Stojaki KSH012 od K-sport opinia Dowiedz się więcej »