Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Potrzebujemy: Na ciasto: 300 g maki orkiszowej 100 g masła (wiem wiem nie jest to fit, zna ktoś jakiś dobry zamiennik masła do kruchego ciasta?) 1 jajko 1 łyżeczka ksylitolu szczypta soli Na nadzienie: 5 łodyg rabarbaru 2 jabłka – najlepiej renety 10 dużych truskawek 6 łyżek ksylitolu 1 łyżeczka …
KULECZKI PROTEINOWE Dziś naszła mnie ochota na kuleczki proteinowe ala trufelki z tego przepisu : Zmodyfikowałam go nieco i stworzyłam trochę inną, białą wersję tych trufelków. W przepisach na wszelkiego rodzaju kulki proteinowe fajne jest to, że możemy modyfikować składniki. Czasami użycie odżywki białkowej innego producenta już zmienia smak. Potrzebujemy …
Krem daktylowy z bananem i awodkado Przedstawiamy pyszny deser w formie kremu – krem daktylowy z dodatkami – efekt weekendowych ciągotek do czegoś słodkiego. Potrzebujemy: 1 awokado (lub pół) – niektórzy go nie lubią, a połówka jest w deserze niewyczuwalna. 1 dojrzały banan 5 suszonych daktyli 2 łyżki kakao Jak …
Kostki kolagenowe – czyli jak pomóc stawom. Suplement domowej roboty czyli kostki kolagenowe. Na ten przepis trafiła jakis czas temu moja mama. Teraz za każdym razem gdy któremuś z członków rodziny dokuczają stawy przypominamy sobie ten przepis. Wiem, że to działa bo po krótkim czasie stosowania stawy przestają chrupać, strzelać, …