Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Dzisiaj przepis na coś do zdrowego chrupania. Fit chipsy/nachosy powstały z mojej wielkiej miłości do chipsow i jednoczesnej niechęci do niezdrowego jedzenia. Podstawą jest przepis na własne placki tortilla. Potrzebujemy: 1 szklanka maki, u mnie orkiszowa 1/4 łyżeczki soli ok 30 ml wody opcjonalnie: siemie lniane lub ziarna sezamu …
FIT SNICKERS „Fit Snickers” czyli domowa alternatywa dla sklepowych batonów. Jest z tym trochę roboty ale możemy sobie zrobić zapas batonów na kilka dni. Jeśli już opanujecie przepis to całość idzie całkiem sprawnie. Poniżej znajdziecie udoskonalony przepis na te właśnie batony. Dziś na blogu nowa wersja proteinowych batonów daktylowych. Idealna …
Tort Fasolowy z Kremem Dzisiaj polecamy Wam super przepis na tort fasolowy z kremem. Wygląda i smakuje naprawdę obłędnie. Jest świetną alternatywą dla osób uwielbiających słodycze, a będących jednocześnie na diecie. Wypróbujcie bo przepis jest naprawdę smaczny i bardzo prosty. Fasola jest bardzo dobrym materiałem do wszelkiego rodzaju mas do …
Kompletując domową siłownię na pewno przyjdzie nam się zmierzyć z tematem obciążeń. Domowa siłownia z prawdziwego zdarzenia to nie tylko orbitrek i ławeczka do ćwiczeń czy drążek ale także gryfy i obciążenia. Podstawowy zestaw to dwa małe gryfy do hantli, gryf łamany o długości powyżej 120 cm i gryf prosty …