Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Makaron z warzywami, fetą i suszonymi pomidorami Dzisiaj przepis na wegetariańskie danie obiadowe czyli makaron z warzywami. Jeden z moich ulubionych przepisów na diecie z Fabryki Siły. Makro : Energia – 723 kcal Białko – 30 g Tłuszcz – 28 g Węglowodany – 90 g Składniki : Makaron pełnoziarnisty – …
MAKIEŁKI Jeśli komuś zostało troszkę maku lub masy makowej ze świąt proponuję deser ostatniej chwili na Sylwestra . Makiełki bądź makówki czyli słodki mak z bakaliami z makaronem lub bułką namoczoną w mleku. W zeszłym roku były z bułką, a w tym z łazankami. UWAGA: PRZEPIS NIE FIT 🙂 Mimo, …
Fit Burger w trzech odsłonach Każdy ma chyba swojego ulubionego fast fooda. Jedni preferują pizze, inni zapiekanki, a jeszcze inni burgery. Nie od dzisiaj wiadomo, że tego typu posiłki nie idą w parze ze szczupłą sylwetka. W związku z tym bardzo często szukamy przepisów na fit fast foody 🙂 Czasami …
Naleśnik ze śliwka Naleśnik ze śliwką czyli kolejna odsłona tym razem w roli głównej śliwka i masło orzechowe. Nie wiem jak u Was ale ja najbardziej lubię jeść naleśniki na kolację. Szczególnie po intensywnym treningu. Najbardziej wtedy smakują mi właśnie naleśniki na słodko z dodatkiem masła orzechowego. Kiedyś myślałem, że …