Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
CHLEB GRYCZANY Z KASZY Jeśli chodzi o chleb to od lat piekę go sama. Najczęściej orkiszowy na zakwasie (przepis TU) lub od czasu do czasu pełnoziarnisty na drożdżach. Od święta wpada też lniany z siemienia (link TU). Od kilku miesięcy króluje jednak chleb gryczany. Poszukiwania przepisu na idealny chleb gryczany …
Baton solony kramel domowej roboty Dzisiaj przepis na coś słodkiego na legalu czyli fit baton solony karmel . Przepis jest 100 razy lepszy od snickersów i innych sklepowych śmieci. W ostatnio modnej wersji czyli: solony karmel, a właściwie fit baton solony karmel. Przekąskę robi się błyskawicznie, potem wkłada się do …
Metamorfoza i efekty z dietą fabryki siły – historia Przemka. Nasz blog prowadzony jest od ładnych paru lat. Jak wiecie przez cały czas publikujemy porady, przepisy oraz różne ciekawostki związane ze zdrowym odżywianiem, treningiem i byciem fit w pełnym tego słowa znaczeniu. Ci, którzy są z nami od początku …
Kasza jaglana z ciecierzycą Jeśli przejadły Wam się mięsne obiady, macie dość kurczaka z ryżem i kaszy z rybą mam dla Was fajny przepis na bezmięsną odskocznie od tej rutyny czyli kasza jaglana z ciecierzycą. Smakuje nieco po włosku, ma w sobie troszkę ze spaghetti. Więc jeśli lubicie syte pomidorowo …