Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Fit lody bananowo wiśniowe z czekoladą. Nie wiem jak wy, ale my nie lubimy sklepowych lodów, są piankowe, jakby nadmuchane, przesłodzone i bez konkretnego smaku. Mamy swoją jedna ulubiona lodziarnie z domowymi lodami w małej mieścince na rynku, obok miejsca gdzie mamy swoją wiejską dacze i lody jemy tam lub …
IF w połączeniu z dietą keto, czyli historia mojej głodówki (Czy udało się schudnąć?) Już od kilku lat poszukuję odpowiedniego sposobu na utratę zbędnych kilogramów. Mam już za sobą przygodę z weganizmem i wegetarianizmem, teraz postanowiłem spróbować czegoś zupełnie innego – diety ketogenicznej połączonej z Intermittent Fasting. Częściowy post i …
Sernik wysokobiałkowy z musem śliwkowym Nasz ulubiony przepis na sernik. Był już na blogu w kilku odsłonach. Jego zalety: – to prawdziwy klasyczny sernik: 95% składu to twaróg i jajka – jest wysokobiałkowy – jest niskowęglowodanowy – zdrowy i sycący – bez cukru i sztucznych słodzików – wykonanie bez pieczenia …
Kreatyna – jak może wpłynąć na sportowca! W życiu każdego sportowca prędzej czy później dochodzi do momentu, gdy korzystanie z suplementów diety wydaje się być potrzebą. Często dane osoby czują, że ich trening nie przynosi odpowiednich rezultatów i z tego powodu wybierają właśnie przeróżne odżywki by osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zanim …