Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Jaką wybrać aktywność dla osób z dużą nadwagą ? Każdy z nas wie, że najlepsze efekty odchudzania są wtedy, jeśli połączymy dietę z aktywnością fizyczną. Samo stosowanie diety nie przyniesie tak szybkich rezultatów jak na przykład dieta + trening siłowy czy też aerobowy. Jednak nie każda aktywność jest dobra dla każdej osoby. …
NOWY ROK – NOWA AKTYWNOŚĆ Tytuł posta brzmi trochę w stylu „nowy rok – nowa ja” ale nie przejmujcie się nie będziemy pisać kolejnego wpisu w stylu „jak zacząć odchudzanie”. Posta kierujemy raczej do osób aktywnych, które regularnie uprawiają jakiś sport trochę. Jednak już znudziły się na przykład siłownią albo …
Kompletując domową siłownię na pewno przyjdzie nam się zmierzyć z tematem obciążeń. Domowa siłownia z prawdziwego zdarzenia to nie tylko orbitrek i ławeczka do ćwiczeń czy drążek ale także gryfy i obciążenia. Podstawowy zestaw to dwa małe gryfy do hantli, gryf łamany o długości powyżej 120 cm i gryf prosty …
Domowa siłownia cz.1 wybieramy drążek treningowy Dzisiaj rozpoczynam pierwszy wpis, który zapoczątkuje cały cykl czyli „domowa siłownia” Od pewnego czasu nosze się z zamiarem kompletowania domowej siłowni. Pewne okoliczności sprawiły, że mogę zacząć o tym myśleć na poważnie. Zapewne wielu z Was ma w mieszkaniach, domach, piwnicach, strychach jakieś miejsce, …