Blog dietetyczny z poradami dietetycznymi i treningowymi
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony znienawidzona przez wiele osób. Duża liczba osób, z którymi rozmawiam często mówi „chce coś ze sobą zrobić zacząć trenować ale nienawidzę biegać”. Z reguły odpowiadam im, że jak tego nie czujesz to nie musisz tego robić nic na siłę. Można […]
Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Dowiedz się więcej »
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź trenowanie stara się osiągać coraz lepsze osiągi. Zarówno, jeśli chodzi o rekreacyjne trenowanie jak i bardziej profesjonalne. Chcemy osiągać efekty zarówno wizualne oraz stać się, szybszymi. W zależności od sportu zależy nam na lepszej wydolności oraz wytrzymałości organizmu. Owszem możesz
Jak monitorować postępy w treningu? Dowiedz się więcej »
Jak zacząć biegać ? Bieganie to jedna z najpopularniejszych ale też i dość nielubianych aktywności. Z jednej strony wydaje się najprostsza bo wystarczą tylko sportowe buty i ciuchy, a z drugiej wiele osób bardzo szybko ją porzuca. Z czego to wynika ? Jak zacząć biegać tak byśmy wytrwali w tej aktywności ? Sam miałem parę
Jak zacząć biegać ? Dowiedz się więcej »
Często zachęcam Was do testowania różnych aktywności fizycznych. Ja ostatnio zostałem namówiony do jazdy na rolkach. Pomyślałem sobie: „ rolki dla mężczyzn? To chyba bardziej damski sport”. Postanowiłem mimo wszystko spróbować, ponieważ zawsze to nowa aktywność. Kluczem do sukcesu zarówno w odchudzaniu jak i kształtowaniu sylwetki jest atrakcyjność treningów. Są oczywiście osoby, które mogą trenować
Rolki dla mężczyzn – kilka najciekawszych modeli Dowiedz się więcej »