Proste gofry śniadaniowe z owocami

Dziś na bloga wpada super opcja śniadaniowa, która nie dość, że ma świetne makro to jeszcze wygląda obłędnie. Jeśli nie macie gofrownicy z tej samej masy możecie na patelni usmażyć placuszki lub większego naleśnika, smak ten sam, ale gofry prezentują się znacznie ładniej 🙂

 

 

Masa na gofry:

2 jajka  – 120g

mąka pełnoziarnista – 35g

mleko 30 ml

syrop klonowy 5ml

Oliwa 5g

 

Do dekoracji:

80g skyra owocowego np. truskawkowy

70g jabłka

50g banana

20g malin

syrop klonowy 5g

nasiona chia 3g

 

Wszystkie składniki na masę gofrową mieszamy razem (trochę oliwy możemy zostawić do wysmarowania gofrownicy).  Z podanej masy robimy gofry – nie będę pisać jak bo każdy ma inną gofrownicę i trzeba na bieżąco sprawdzać czy gofry już są gotowe.

Podajemy ze skyrerem, owocami, nasionami chia i polewamy syropem.

gofry śniadaniowe z owocami

 

Makro: 544 kcal

B:30

W:61

T:18

Inny przepis na fajne śniadanie znajdziecie tutaj.

Zapraszamy również na naszego Instagrama po codzienną dawkę motywacji i pyszne przepisy – @zrzucbrzuch

Smacznego !

Ps. Jeżeli podobają Ci się nasze przepisy to zapraszamy również do naszego sklepu z ebookami. Znajdziesz tam na przykład Ebooka – Słodycze bez Cukru