Rok: 2019

Trening dla narciarzy przed wyjściem na stok

Trening dla narciarzy przed wyjściem na stok Narciarstwo to jeden z najbardziej popularnych sportów zimowych. Z roku na rok przybywa amatorów jazdy po śniegu. Niewielu jednak wie, jak skutecznie przygotować się do sezonu narciarskiego. Oczywiście warto poświęcić czas na dobranie odpowiednich nart, butów czy gogli, a także skompletowanie wygodnego stroju narciarskiego. To jednak nie wszystko. …

Trening dla narciarzy przed wyjściem na stok Read More »

Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie

Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie

Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie czyli własna wersja popularnej sklepowej przekąski. Ewa Chodakowska wypuściła właśnie na fit rynek kolejną nowość – migdały w czekoladzie. Wszystko spoko tylko malutka paczuszka, w której na oko jest 6 sztuk migdałów (30 g) kosztuje 7 zł..Wiadomo grunt to mieć łeb do biznesu. …

Migdały i orzechy w gorzkiej czekoladzie Read More »

potrawka z kurczaka

Potrawka z kurczaka z ziemniakiem i kalafiorem

Potrawka z kurczaka z ziemniakiem i kalafiorem O tym, że można być na diecie i jeść w miarę normalne obiady pisałem już Wam kilka razy na blogu. Wszystko zależy od tego w jaki sposób przygotujemy nasze posiłki i jakie zastosujemy dodatki. Czasami wystarczy dodać czegoś mniej albo zastosować zamiennik o mniejszej kaloryczności. Ktoś może powiedzieć, …

Potrawka z kurczaka z ziemniakiem i kalafiorem Read More »

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch