Fit sernik na wielkanoc

Dzisiaj kolejny przepis na fit sernik. Wielkanoc tuż tuż więc taki przepis będzie jak znalazł. Mamy dla was dwa przepisy na wielkanocne serniki w wersjach dietetycznych. My akurat w świeta nie zamierzamy sobie żałować. Są jednak osoby, które chcą również w tych dniach trzymać dietę. Dla nich właśnie będzie przepis na te dwa ciasta. Dzięki temu będą mogli jeść sernik i być na diecie 🙂

Fit sernik na wielkanoc

Wersja 1 – Przepis z diety Fabryki Siły 

fit sernik

Składniki :

Ser twarogowy półtłusty 250 g
Jogurt naturalny 180 g
Jaja kurze 100 g
Rodzynki 50 g
Budyń w proszku bez cukru 40 g
Miód pszczeli 35 g
Przygotowanie

Białka oddziel od żółtek następnie żółtka zblenduj z twarogiem, jogurtem, budyniem oraz miodem. Do masy z twarogu dodaj rodzynki i wymieszaj. Białka ubij na sztywną pianę i połącz delikatnie z masą serową. Tak przygotowaną masę przełóż do tortownicy o średnicy 20 cm i piecz w temperaturze 150°C ok. 40 minut. Gdy ciasto się upiecze, nie wyjmuj go od razu. Uchyl delikatnie drzwiczki i poczekaj, aż nieco przestygnie. Ciasto można wyjąć z formy, gdy będzie dobrze wystudzone.

Przepis u góry jest poroponowany przez Fabrykę Siły i jeśli macię u nich dietę to w panelu Wielkanoc 2019 znajdziecie też kilka innych fajnych przepisów na święta.

Drugi sernik

Jest to udoskonalona wersja naszego sernika. Pierwotny przepis możecie znaleźć tutaj 

W tej wersji macie dodatkową warstwę brzoskwiń i kakao.

Tak prezentują się oba serniki. Do wyboru na wielkanoc. Udanych wypieków!

2 comments on “Fit sernik na wielkanoc

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Porady treningowe i dietetyczne - Zrzuć Brzuch