Fit sernik na wielkanoc

Fit sernik na wielkanoc

Dzisiaj kolejny przepis na fit sernik. Wielkanoc tuż tuż więc taki przepis będzie jak znalazł. Mamy dla was dwa przepisy na wielkanocne serniki w wersjach dietetycznych. My akurat w świeta nie zamierzamy sobie żałować. Są jednak osoby, które chcą również w tych dniach trzymać dietę. Dla nich właśnie będzie przepis na te dwa ciasta. Dzięki temu będą mogli jeść sernik i być na diecie 🙂

Fit sernik na wielkanoc

Wersja 1 – Przepis z diety Fabryki Siły 

fit sernik

Składniki :

Ser twarogowy półtłusty 250 g
Jogurt naturalny 180 g
Jaja kurze 100 g
Rodzynki 50 g
Budyń w proszku bez cukru 40 g
Miód pszczeli 35 g
Przygotowanie

Białka oddziel od żółtek następnie żółtka zblenduj z twarogiem, jogurtem, budyniem oraz miodem. Do masy z twarogu dodaj rodzynki i wymieszaj. Białka ubij na sztywną pianę i połącz delikatnie z masą serową. Tak przygotowaną masę przełóż do tortownicy o średnicy 20 cm i piecz w temperaturze 150°C ok. 40 minut. Gdy ciasto się upiecze, nie wyjmuj go od razu. Uchyl delikatnie drzwiczki i poczekaj, aż nieco przestygnie. Ciasto można wyjąć z formy, gdy będzie dobrze wystudzone.

Przepis u góry jest poroponowany przez Fabrykę Siły i jeśli macię u nich dietę to w panelu Wielkanoc 2019 znajdziecie też kilka innych fajnych przepisów na święta.

Makro dla całości 655 g –  906 kcal / B 61 / W 116 / T 20 

Drugi sernik

Jest to udoskonalona wersja naszego sernika. Pierwotny przepis możecie znaleźć tutaj 

W tej wersji macie dodatkową warstwę brzoskwiń i kakao.

Tak prezentują się oba serniki. Do wyboru na wielkanoc. Udanych wypieków!

Udostępnij

Komentarzy (3)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.