OMLET OWSIANO-JAJECZNY

OMLET OWSIANO-JAJECZNY

OMLET OWSIANO-JAJECZNY

Przepis znaleziony gdzieś dawno temu 🙂 Dobry pomysł na śniadanie.

Potrzebujemy:

  • 6 łyżek płatków owsianych
  • 2 jajka
  • siemię lniane – 1 łyżka
  • olej
  • sól
OMLET OWSIANO-JAJECZNY

Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy wrzątkiem. Odstawiamy na 3 min do nasiąknięcia. Dodajemy dwa jajka, siemię lniane i sól do smaku. Dokładnie mieszany masę. Patelnie smarujemy olejem i grzejemy. Masę wlewamy na patelnie. Smażymy z dwóch stron najlepiej pod przykryciem.

Można podawać z szynką lub pomidorem. Można też robić ten omlet na słodko. Do wyboru, do koloru 🙂

Jeśli lubicie omlety na słodko to polecam Wam nasz przepis na Omlet Twarogowy Jak Sernik. 

A tutaj ciekawy przepis na owsiany omlet z owocami.

M.

Udostępnij

Komentarzy (18)

  • Chocoo.lady Odpowiedz

    fajny przepis;)

    17 kwietnia, 2013 at 5:44 pm
  • pokonacsiebie.pl Odpowiedz

    świetny pomysł!

    17 kwietnia, 2013 at 6:08 pm
  • mokah Odpowiedz

    a bez soli probowaliscie? tez jest dobre?

    17 kwietnia, 2013 at 6:13 pm
    • Zrzuć Brzuch!!! Odpowiedz

      Niestety dla mnie bez soli jest bez smaku, ale jeśli unikasz soli możesz zrobić tego placka w wersji na słodko.
      M.

      17 kwietnia, 2013 at 6:44 pm
    • mokah Odpowiedz

      cukru tez unikam 🙂

      17 kwietnia, 2013 at 6:50 pm
    • Anonimowy Odpowiedz

      Brawo ty

      5 grudnia, 2015 at 11:01 am
  • ChocoMonster Odpowiedz

    mniaam 🙂 mam jutro więcej czasu rano, więc może spróbuję 🙂 bo do placków otrębowych nie mam już dżemu, więc omlet będzie w sam raz !

    17 kwietnia, 2013 at 6:18 pm
  • Anonimowy Odpowiedz

    A czy wyjdzie wersja bez żółtek? Bo niestety w diecie mam wykluczone żółtko ( które to zresztą uwielbiam z jajka najbardziej)a sam placek mnie zainteresował do opcji śniadaniowej :))

    18 kwietnia, 2013 at 6:24 am
  • Anonimowy Odpowiedz

    Ostatnio polubiłam omlety 🙂 Przepis wypróbuję 😉

    18 kwietnia, 2013 at 7:14 am
  • Shak Odpowiedz

    robię taki ale miksuje płatki… jest pyszny z kiełkami i zielona cebulką. :)..a nawet próbowałam już z przecierem pomidorowym i chili 😛 , mile mnie zaskoczyla tez wersja z serkiem wiejskim..pychota. a na słodko z bananem lub rodzynkami ale bez cukru. pozdrawiam

    18 kwietnia, 2013 at 11:00 am
    • Rachel May Odpowiedz

      :)) platkow nie musisz miksowac- mozesz je zastapic- otrębami owsianymi-!!! sa drobniutkie i jeszcze zdrowsze od platkow!!! – otręby jemy z mezem na sniadanie – on z woda ja z jogurtem naturalnym z dodatkiem siemnienia lnianego, żurawiny, orzechow, albo innych ziaren- jakie tam mam:))

      12 grudnia, 2013 at 10:15 am
    • Rachel May Odpowiedz

      polecam – zamiast PŁATKÓW – otręby Owsiane!! śą zdrowwsze!! i mozna je jesc z woda lub mlekiem( nie polecam mleka!! – dorosli ludzie nie potrzebuja go w takiej postaci- mleko jest dla noworodkow) my jadamy jogurty lub kefiry itd- do mojej owsianki , ktora jadam codziennie rano dodaje siemie lniane i pestki slonecznika,dyni tez żurawine!! polecam- taka OWSIANKA pomaga oczyszczac jelita ze zlogow!!

      12 grudnia, 2013 at 10:20 am
  • Pyskara Odpowiedz

    muszę tu częściej zaglądać

    19 kwietnia, 2013 at 9:03 am
  • Pestka Dyni Odpowiedz

    Brzmi smakowicie! Właśnie szukałam nowych pomysłów na śniadania:)

    19 kwietnia, 2013 at 12:24 pm
  • pawelg83 Odpowiedz

    Ja jem płatki owsiane w zasadzie codziennie:) Niestety nie znalazłem jeszcze dla nich odpowiedniej alternatywy. Jem na zmianę omlet z płatkami oraz płatki z mlekiem i odżywką białkową.

    3 lutego, 2016 at 12:03 pm
  • Anonimowy Odpowiedz

    Mój omlet to płatki owsiane, jajka, siemię lniane i trochę kakao albo cynamon. PYCHA! Do kawy zamiast słodkiego na początek dnia. Polecam.

    17 czerwca, 2016 at 6:00 am

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.