Rozgrzewka RAMP co to jest ? Rozgrzewka RAMP nazywana też protokołem RAMP. Cały system został …
Jak określić poziom aktywności fizycznej ?
Jak określić poziom aktywności fizycznej ? Określenie poziomu naszej aktywności fizycznej jest bardzo istotne jeśli …
Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ?
Kiedy otwarcie siłowni ? / Jak wrócić do treningów ? Otwarcie siłowni i branży fitness …
EMS – nowoczesny trening całego ciała. Na czym polega? Kiedy z niego skorzystać?
Chcesz zadbać o kondycję, a może zrzucić kilogramy? Zależy Ci na rozbudowie mięśni? Razem z …