Przekąski - Strona 5 z 9 - Porady treningowe Skuteczna dieta

Koktaj ze szpinakiem i brzoskwinią

Koktaj ze szpinakiem i brzoskwinią Zmuszona wykorzystać ostatnią brzoskwinię, która jutro byłaby już do wyrzucenia stworzyłam ten przepyszny koktajl 🙂 Idealny na śniadanie bądź szybki podwieczorek. Potrzebujemy: 1 duży jogurt naturalny 1/3 szklanki mleka migdałowego (można zastąpić wodą lub innym mlekiem) 3 garście szpinaku kilkanaście listków mięty (u mnie cudownie pachnąca mięta truskawkowa) 1 brzoskwinia […]

Koktaj ze szpinakiem i brzoskwinią Dowiedz się więcej »

CZEKOLADOWY DESER BIAŁKOWY

26 komentarzy / Przepisy /

DESER BIAŁKOWY Dzisiaj najpyszniejszy deser białkowy pod słońcem. Jeden z moich przepisów top 5 w kuchni jeżeli chodzi o desery. Ślinka cieknie. A zgadnijcie co jest głównym składnikiem tej cudowności????? Otóż fasola. Więc jak już mówiłam nie znając kulinarnych zdolności tej blogerki prawdopodobnie pomyślałabym, że to jakieś ładnie wyglądające paskudztwo 🙂 Nic podobnego. Smakuje tak

CZEKOLADOWY DESER BIAŁKOWY Dowiedz się więcej »

Pasta z twarogu i makreli

15 komentarzy / Przepisy /

Pasta z twarogu i makreli Ten przepis jest idealny do kanapek, pasta z twarogu i makreli to idealny wybór dla trenujących siłowo. Wysoka zawartość białka na pewno przypadnie do gustu każdemu po treningu. Najlepiej smakuje z pieczywem domowej roboty. My od kilku lat robimy domowy orkiszowy chleb na zakwasie i z nim smakuje doskonale. Pyszny

Pasta z twarogu i makreli Dowiedz się więcej »

Dietetyczne lody bananowe

16 komentarzy / Przepisy /

Dietetyczne lody bananowe Potrzebujemy: (na 3 lody) 2 banany 1 łyżkę masła orzechowego bez soli i cukru Dietetyczne lody bananowe Jak to zrobić? Rozgniatamy banana widelcem na papkę i dodajemy masło orzechowe. Składniki dokładnie łączymy. Można to zrobić także za pomocą blendera. Wlewamy masę do foremek na lody. Zamrażamy i gotowe. Pyszne i bez wyrzutów

Dietetyczne lody bananowe Dowiedz się więcej »