Dlaczego warto robić przysiady ? O pozytywach wykonywania ćwiczenia jakim jest przysiad można przeczytać w większości branżowych stron w internecie. Jest to jedno z podstawowych ćwiczeń wielostawowych zaraz oprócz martwego ciągu. Mimo to w dalszym ciągu duża część osób unika go jak ognia w swoim planie treningowym. Szczególnie jeśli przychodzi im robić przysiady z obciążeniem. […]
Dlaczego warto robić przysiady ? Dowiedz się więcej »
Jak schudnąć w 5 krokach? Redukcja nadwagi czy też odchudzanie to proces, który nie jednej osobie spędza sen z powiek. Jak schudnąć w 5 krokach? Praktycznie chyba każdy z nas przynajmniej raz w swoim życiu próbował schudnąć. Skutecznie bądź nieskutecznie. Jeśli chodzi o samo gubienie kilogramów to ten proces w cale nie jest taki trudny. Najwięcej niestety
Jak schudnąć w 5 krokach? Dowiedz się więcej »
CPM i PPM podstawowe informacje Całkowita przemiana materii. Jeżeli chcemy z głową podejść do tematu odchudzania czy też budowania masy mięśniowej to ten właśnie wzór będzie pierwszym czego będziemy potrzebować. W wielu dziedzinach naszego życia wiedza jest najskuteczniejszą metodą na osiągnięcie sukcesu. Podobnie w przypadku redukcji wagi czy budowania masy. Aby obliczyć Całkowitą Przemianę Materii
Jak obliczyć Całkowitą Przemianę Materii – Wzór Dowiedz się więcej »
Bardzo wiele osób rozpoczynając przygodę z odchudzaniem, kulturystyką czy też jakimkolwiek sportem prędzej czy później wyznacza sobie cele które ma zamiar zrealizować. Podobnie jest zresztą w codziennym życiu od samego początku mamy jakieś cele na początku dość proste jak np. nauczyć się mówić czy chodzić które potem przekształcają się w znacznie trudniejsze do realizacji zadania.
JAK WYZACZAĆ CELE MOŻLIWE DO OSIĄGNIĘCIA ? Dowiedz się więcej »