Masa czy redukcja – od czego zacząć? Masa czy redukcja od czego zacząć ? – to pytanie zadaje sobie wiele osób rozpoczynających zmianę sylwetki. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Musimy ułożyć plan treningowy i dietę do konkretnej osoby. Prawidłowo ustalony cel pozwoli nam szybciej osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Bardzo …
![](https://zrzucbrzuch.com/wp-content/uploads/2023/05/Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-Kopia-trening-klatki-bez-sprzetu-miniatura-YT-2.jpg)