Tag - kaloryczność

3 zdrowe obiady do 600 kcal

3 zdrowe obiady do 600 kcal Cykl z grafikami z policzonym makro to zdecydowanie Wasz ulubiony. Zarówno jeśli chodzi o bloga jak @instagrama . Poprzednie dania obiadowe z policzony makro możecie znaleźć tutaj na blogu : 3 fit obiady do 600 kcal Obiady fit do 600 kcal  W tym wpisie znajdziecie kolejne trzy dania obiadowe z wyliczonym makro i...

17 marca, 2022Przepisy, , , , , 0 komentarzy
Czytaj więcej

Jak obliczyć makro i kaloryczność posiłku ?

Jak obliczyć makro i kaloryczność posiłku ? Bardzo często piszecie w komentarzach, że nie do końca wiecie jak obliczyć makroskładniki i kaloryczność w danym przepisie. Jeżeli tylko mamy podaną gramaturę składników do przepisu to możemy obliczyć te wartości dla każdego dania. W dzisiejszym wpisie postaram się pokazać Wam jak to zrobić krok po kroku dla wybranego...

24 maja, 2020Porady, , 2 Komentarze
Czytaj więcej