kalorie

Asystent Żywienia – testujemy darmową aplikację do planowania diety.

Zostaw komentarz / Porady /

Asystent Żywienia – testujemy darmową aplikację do planowania diety. Dzisiaj na blogu trochę o aplikacji, którą mieliśmy ostatnio okazję testować. Mowa tutaj o aplikacji i stronie Asystent Żywienia . Aplikacja na telefon jak i dostęp do portalu na stronie internetowej jest w 100 % darmowy więc jest to duży plus. Oczywiście są też funkcję premium, […]

Asystent Żywienia – testujemy darmową aplikację do planowania diety. Dowiedz się więcej »

Jak liczyć kalorie ?

Jeden komentarz / Porady /

Jak liczyć kalorie ? Bilans kaloryczny to podstawa jeśli chodzi zarówno o odchchudzanie jak i budowanie masy mięśniowej. Skuteczna dieta odchudzająca to taka, która będzie bazowała na ujemnym bilansie kaloryczny. Jak obliczyć deficyt kaloryczny pisałem Wam na blogu tutaj. Wszystkie tego typu obliczenia znajdziecie w podanym wpisie i w innych na blogu. Wróćmy jednak do

Jak liczyć kalorie ? Dowiedz się więcej »

Ile kalorii możemy spalić na rowerze ?

Zostaw komentarz / Porady, Trening /

Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Jazda na rowerze to świetna alternatywa do biegania. Osoby, które nie lubią biegać powinny spróbować jazdy na rowerze. Podobnie w przypadku osób z dużą nadwagą czy otyłością. Jazda na rowerze może okazać się znacznie przyjemniejsza. Należy tylko zorientować się czy nie mamy przeciwwskazań do uprawiania tej aktywności. Dla

Ile kalorii możemy spalić na rowerze ? Dowiedz się więcej »

Misja: schudnąć z głową. Jak zrobić to z korzyścią dla zdrowia?

Zostaw komentarz / Porady /

Osoby, które nie akceptują swojej sylwetki mają problem z rozwojem osobistym oraz osiągnięciem życiowego spełnienia. Niestety wygląd zewnętrzny może negatywnie wpłynąć na wiele obszarów życia. Kompleksy odbierają pewność siebie, a to właśnie ona stanowi podstawę w życiu zawodowym, uczuciowym, czy też towarzyskim. Odchudzanie zazwyczaj nie jest łatwe – nie należy oczekiwać szybkich efektów. Do tematu

Misja: schudnąć z głową. Jak zrobić to z korzyścią dla zdrowia? Dowiedz się więcej »

Przewijanie do góry