Porady treningowe Skuteczna dieta – Zrzuć Brzuch
Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Proste gofry śniadaniowe z owocami Dziś na bloga wpada super opcja śniadaniowa, która nie dość, że ma świetne makro to jeszcze wygląda obłędnie. Jeśli nie macie gofrownicy z tej samej masy możecie na patelni usmażyć placuszki lub większego naleśnika, smak ten sam, ale gofry prezentują się znacznie ładniej 🙂 …
Kolacja z Fabryki Siły Ostatnio na blogu zaczęliśmy cykl, który miał Wam przybliżyć dietę z Fabryki Siły. O tym jakie efekty można osiągnąć na tej diecie nie raz pisałem na blogu. W poprzednich wpisach mieliście opisane jak wygląda na przykład śniadanie z fabryki siły. Kiedyś też pisałem Wam jak wygląda …
Majerankowy kurczak z duszonym jabłkiem Dziś pomysł na fit obiad trochę w innym wydaniu niż zwykle czyli majerankowy kurczak. Pierś z kurczaka duszona z jabłkiem podowana z ziemniakami z koperkiem – czyli powiew świeżości w fit nudzie w stylu: ryż plus kurczak 🙂 Jeśli jesteście fanami połączeń mięsa z owocami …
Gryczana Szarlotka Bezglutenowa Gryczana Szarlotka czyli znane wszystkim ciasto na bazie jabłek, ale w całkiem innym lecz równie smacznym wydaniu. Szarlotka jest bezglutenowa i jeśli użyjecie odżywki białkowej bez laktozy to będzie też bezlaktozowa. Dodatek białka sprawia, że ma dużo lepsze makro niż zwykły wypiek z jabłkami. Zachęcam do …