Zmiana nawyków żywieniowych i aktywność fizyczna niesie wiele korzyści dla naszego organizmu. Nie tylko dotyczące wyglądu, ale również zdrowotne. Dlaczego warto zmienić styl życia na zdrowy? Czym jest zdrowy styl życia? Zdrowy styl życia to nic innego, jak stosowanie się do kilku zasad mających zapewnić nam zdrowie i długie życie. Do najważniejszych z nich należy: […]
Dlaczego warto zmienić styl życia na zdrowy? Dowiedz się więcej »
Jak schudnąć po wakacjach ? Urlop/ wakacje to czas dla nas kiedy wszystko jest dozwolone. Przynajmniej ja traktuję urlop w ten sposób. Nie po to człowiek trenuje cały rok i zdrowo się odżywia, żeby odmawiać sobie czegoś na urlopie. Jeżeli my wybieramy się na urlop to praktycznie codziennie piję piwo i smakuję lokalnej kuchni. Jedne
Jak schudnąć po wakacjach ? Dowiedz się więcej »
Czy dieta sokowa jest zdrowa? Z każdej strony bombardują Cię reklamy diety sokowej, które obiecują, że poczujesz się po niej lekko i oczyścisz swój organizm? Zastanawiasz się, czy zastąpienie klasycznych posiłków płynnymi jest dobrym pomysłem? Przychodzimy z pomocą. Przygotowaliśmy dla Ciebie krótki przewodnik po diecie sokowej, w którym znajdziesz jej zasady, zalety czy wady. Zaczynamy!
Czy dieta sokowa jest zdrowa? Dowiedz się więcej »
Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Śniadanie na diecie to podstawowy posiłek w trakcie dnia, zresztą każdy nie tylko osoby na diecie powinien to wiedzieć. Nasz organizm w trakcie nocy również w pewnym sensie „pracuje”. Podczas snu następuje np. regeneracja mięśni co powoduje znaczne obniżenie poziomy glukozy we krwi. Powodem tego
Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Dowiedz się więcej »