…kalorycznością. Nic tylko zapisywać sobie grafiki i korzystać. Dziś trochę orientalnie, ale i po domowemu👇👇 Chińczyk z kurczakiem Schab w sosie Mielone z indyka i cukinii 3 zdrowe obiady…
Fit klopsy z indyka z sosem pomidorowym
…pietruszki. Po więcej fit obiadów zapraszam na FIT OBIADY DO 600 KCAL Jeśli lubisz dania makaronowe zapraszam na FIT ORIENTALNĄ WOŁOWINĘ Z MAKARONEM Jeśli szukasz gotowego planu dietetycznego zapraszamy TUTAJ…
Bóle mięśni po treningu – jak sobie z nimi radzić ?
…z temperaturą wody bo ta zbyt gorąca dodatkowo osłabia. Na koniec jeszcze orientacyjne ceny: Mata – 130 zł , Tutaj możecie kupić taniej nawet za 70 zł (allegro) Mata…
Na czym polega dieta ketogeniczna?
…zmiana orientacji energetycznej z glukozy na ketony. Żeby to osiągnąć, należy ograniczyć spożywanie węglowodanów do minimum, spożywać głównie produkty wysoko-tłuszczowe i wprowadzić odpowiednią ilość białka. Spożywanie tych składników jest ściśle…