…trzy pyszne przepisy obiadowe. Szaszłyk z dipem curry Ryba z ziemniakami i bakłażanem Vege makaron z ciecierzycą Poniżej listy składników i przepisy. Możesz sobie pobrać albo wydrukować grafikę i masz…
Fit chilli z indyka
…ryżem lub makaronem. Makro dla jednej porcji : 479 kcal – B – 37/ W 19 / T 26 Moim zdaniem smakuje genialnie oraz jest w miarę dietetyczne. Inny przepis…
Miesiąc bez glutenu i nabiału – moje efekty
…było trudno? Jeśli chodzi o gluten – NIE. Uwielbiam kaszę jaglaną, płatki jaglane, gryczane, makaron kukurydziany, makaron ryżowy. Te produkty mnie ratowały. Najcenniejszym zamiennikiem był niewątpliwie chleb gryczany w 100…
Życie na diecie – jak sobie z nim radzić :)
…ryż bądź makaron. TRICK – nie lubisz siedzieć w kuchni? Planuj posiłki i rób je podczas jednej wizyty w kuchni „na zapas” oszczędzisz dużo czasu. Dodatkowo tylko raz będziesz zmywał…