…poradom jakoś przetrwacie te święta bez dodatkowych kilogramów 🙂 Tutaj macie przepis na nie fit świąteczne danie czyli Makiełki – idealne jako świąteczny deser. A tutaj przepis na dwa fajne…
Fit lody solony karmel
…lody są wyborem dla Was. Lody to najlepszy sposób na szybki i smaczny fit deser nie tylko na upały. Jak widzicie przepis jest bardzo prosty oraz nawet początkujący w kuchni…
Jak wzmacniać siłę chwytu i mięśnie przedramion?
…oraz palców, a także za stabilizację łokcia. Ich praca jest szczególnie ważna w czasie chwytania, przenoszenia, skręcania czy dociskania. W treningu warto uwzględniać zarówno mięśnie zginacze (strona wewnętrzna przedramienia), jak…
Ruszamy z kanałem Youtube
…by kanał był tak popularny jak blog i również lądował na pierwszych stronach wyszukiwarek. Zobaczymy co przyniesie czas. Mamy kilku zaprzyjaźnionych twórców innych mniejszych i większych blogów i często pada…