…którzy oczekują od fit słodyczy czegoś więcej. Nie jest to kolejny deser na bazie banana chociaż ich również jesteśmy fanami. Wiadomo, że człowiek lubi w diecie urozmaicenia dlatego najlepiej nie…
Zrzuć brzuch z erytrytolem
…śniadaniowych czy batoników typu „fit”. Dlatego w domu warto ograniczyć jego spożycie, a jeśli jest potrzeba dosłodzenia różnych dań i deserów, spróbować stosować jego zamienniki. Jaki słodzik jest dla mnie…
Dieta 1800 kcal – darmowy dzień z jadłospisu
…mężczyzn 2700. Gramatury, składniki oraz makro zostało wyliczone w opisie filmu. Pokazane wyżej materiały to tylko próbka naszych możliwości. Jeżeli szukasz ciekawych przepisów zarówno na dania wytrawne jak i deserowe…
Najczęstsze błędy na redukcji / 5 błędów
…zaczynaniu diety. Trzymam dietę cały tydzień ale weekend u dziadków rujnuje wszystko. Dwu daniowy obiad, deserek , lody i kieliszek czegoś na trawienie 🙂 Dwa takie dni i tydzień naszej…