Jak uprzyjemnić sobie bieganie ? Bieganie to chyba najprostsza oraz najpopularniejsza aktywność. Z drugiej strony …
Ostatnie artykuły
Przerwy w treningach
Przerwy w treningach czyli czy powinniśmy czasem odpocząć od siłowni, biegania bądź innej aktywności ? …
Fit leczo
Fit leczo Przygotowanie zajmuje tyle co pokrojenie wszystkich składników, które wrzucamy do jednego garnka i …
Jak monitorować postępy w treningu?
Jak monitorować postępy w treningu? Większość z nas decydując się na uprawnianie jakiegoś sportu bądź …