Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Śniadanie na diecie – z czego powinno się składać ? Śniadanie na diecie to podstawowy posiłek w trakcie dnia, zresztą każdy nie tylko osoby na diecie powinien to wiedzieć. Nasz organizm w trakcie nocy również w pewnym sensie „pracuje”. Podczas snu następuje np. regeneracja mięśni co powoduje znaczne obniżenie poziomy …
Dieta keto online – czy to zadziała? Kilka razy wspominałem Wam już na blogu o diecie ketogenicznej. Jest to dieta, której założeniem jest wykluczenie bądź ograniczenie pewnego rodzaju pożywienia. Dokładniej mówiąc źródeł węglowodanów. Nazywana jest też często dietą wysokotłuszczową. Jeżeli mieliśmy za sobą kilka bezskutecznych podejść do diet warto dać …
Fit wrap na szybko Dawno nie było żadnego przepisu więc dzisiaj coś nowego czyli fit wrap. Przepis właściwie wyczarowałem z resztek w lodówce ale czasami takie są najlepsze. Nie miałem pomysłu na kolacje po treningu, a i w lodówce było bez szaleństw. Jedyne do czego można by się przyczepić w …
Jaki zegarek na siłownie wybrać? Podstawą do osiągania wyników w sporcie jest progres. Niezależnie od tego czy trenujemy na poziomie amatorskim czy profesjonalnym. Nawet amatorzy chcą być z treningu na trening coraz lepsi. Tyczy się to większości treningów. Nie ważne czy trenujesz siłowo, wytrzymałościowo. Jeżeli biegasz, trenujesz sztuki walki czy …