Skuteczna dieta i porady treningowe na Zrzuć Brzuch pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Twoja transformacja zaczyna się tutaj!
Zapieczona owsianka jagodowa Ostatnio stałam się fanką zapieczonych owsianek – niby ta sama owsianka, a sposób obróbki zmienia formę i smak. Polecam każdemu kto ma rano dodatkowe 30 min na zapieczenie owsianki w piekarniki. Samo przygotowanie masy do zapieczenia zajmuje 3 min. Jeśli w tygodniu nie macie na to …
Dwukolorowe muffinki z czekoladą w środku Dzisiaj wpada na bloga coś na słodko dwukolorowe muffinki z czekoladą . Przepis na pycha babeczki wałkowany przeze mnie ostatnimi czasy co tydzień. Słodkie, miękkie babeczki z czekoladowym wsadem w środku. Makroskładniki i kaloryczność całości : 1962,2 kcal Białko 62 Węglowodany 243 …
Z czym jeść kanapki na diecie – zdrowa kanapka Jeden z wielu mitów powielanych przez wszystkich rozpoczynających dietę. Przechodzisz na dietę – odstaw pieczywo czyli jedna z większych bzdur. Tak naprawdę jeżeli kanapka będzie składać się z wartościowych składników i mieścić się w naszym makro to możemy ją jeść …
Domowy obiad na diecie – schab w sosie własnym z ziemniakami i surówką Dziś wpis z nowego cyklu – domowy obiad na diecie. Dieta to nie tylko ryż i kurczak, albo ryba na parze i warzywa bez smaku. Można jeść też lekko zmodyfikowane domowe obiady. Jeśli chcecie zdrowo …